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Mehr Energie & Gesund­­heit
für Ihre Mit­­arbeiter.

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Performance-Break für mein Team aktivieren
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Weniger Kranken­stände.
Mehr Energie.
Gesunde Mit­arbeiter, die per­formen.

Live-Fitness direkt am Arbeitsplatz für all Ihre Mitarbeitenden: mehrfach wöchentlich, regelmäßig professionelle Performance-Breaks – für mehr Produktivität und bis zu 30% weniger Ausfallzeiten.

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Müdigkeit / Energielosigkeit

Rückenschmerzen

Migräne / Kopfschmerzen

Die Folge: Krankenstände, Präsentismus, sinkende Produktivität. Während Sie diesen Text lesen, verlieren Sie wertvolle Arbeitskraft.

  • Hohe Krankenstände durch Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungsmangel
  • Demotivierte Teams mit niedriger Energie und geringer Leistungsfähigkeit
  • Fluktuation wegen fehlender Gesundheitsangebote
  • Teure BGF-Maßnahmen die niemand nutzt, weil sie aufgeschoben werden
  • Steigende Versicherungskosten durch vermeidbare Gesundheitsprobleme
  • Jeder Krankenstandtag kostet Sie mehrere Hundert Euro

Die harte Wahrheit: Ihre Mitarbeiter wissen, dass sie sich bewegen sollten. Aber sie tun es nicht.

Das kostet Sie täglich Geld (und Sie merken es nicht)

Jeder zweite Büromitarbeitende leidet unter Rückenschmerzen, Migräne oder Konzentrationsschwierigkeiten.

Performance-Break für mein Team aktivieren
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Die Lösung: Live-Performance-Breaks direkt am Arbeits­platz – für Körper, Geist und Seele

3x pro Woche. Live. Gemeinsam. Ohne Ausreden.

Unsere zertifizierten Trainer führen Ihre Teams in 15-minütigen LIVE-Sessions durch effektive Übungen für Rücken, Mobilität, Konzentration und Energie – direkt während den Arbeits- oder Pausenzeiten.

Weil es live ist, wird es gemacht.
Weil es gemeinsam ist, macht es Spaß.
Weil es funktioniert, bleibt Ihr Team gesund und energiegeladen.

Was macht Performance-Break anders?

Title

01 Mar, 2023

Live bedeutet Verbindlichkeit – Keine Aufschieberitis mehr. Der Trainer startet immer zur vereinbarten Zeit, und Ihr Team ist dabei.

Title

01 Mar, 2023

Wissenschaftlich fundiert – Übungen speziell gegen Büro-Beschwerden: Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Bewegungsmangel.

Title

01 Mar, 2023

Null Aufwand für Sie – Kein Equipment nötig. Keine Organisation. Einfach Link teilen und starten.

Title

01 Mar, 2023

Messbarer ROI – Studien zeigen: Betriebliche Gesundheitsförderung reduziert Krankenstände um bis zu 30% und steigert die Produktivität nachweislich.
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Performance-Break für mein Team aktivieren

Ihr Gewinn

Steuerlich vollständig absetzbar

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Als anerkannte betriebliche Gesundheitsmaßnahme in Deutschland, Österreich und der Schweiz voll abzugsfähig – ganz ohne zusätzlichen Verwaltungsaufwand.

mehrere Live-Power-Breaks pro Woche

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Jeweils 15 Minuten via gesichertem anonymem Online-Stream für alle Mitarbeitenden – im Büro, Homeoffice oder unterwegs.

Zertifizierte Trainer für Bürotätigkeiten

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Fokus auf Rückengesundheit, Mobilität, Kraft, Augenentspannung und Stressreduktion – praxisnah und alltagstauglich.

Niedrigschwellige Übungen

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Alle Übungen sind im normalen Büro-Outfit und mit minimalem Platzbedarf durchführbar. Kein Umziehen, keine Vorbereitung, kein Schwitzen.

Kommunikationspaket für den Roll-out

3
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Fertige Mail-Templates, Intranet-Texte, Poster-/Slide-Vorlagen zur einfachen internen Kommunikation.

Fester Ansprechpartner für HR

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Ein zentraler Kontakt für Organisation, Fragen, Feedback und laufende Optimierung.

Abwechslung mit Extra-Motivation

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Z. B. „Rückenfit im Büro“, „Nacken & Schultern entspannt“, „Fit durch den Winter“ – für zusätzliche Beteiligung und Spaß.

Optionales Zertifikat „Bewegte Firma“

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Für Ihre Karriereseite, Social Media und Recruiting-Unterlagen als sichtbares Zeichen Ihrer Gesundheitskultur.

Zusätzliche Office-Hacks

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2–3-minütige Videos zu Ergonomie, Pausenstruktur und Bildschirmarbeit, jederzeit abrufbar für Ihre Mitarbeitenden.
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Das sagen Geschäftsführer und Personalleiter

Seit wir die Performance-Breaks eingeführt haben, sind Rückenbeschwerden und Verspannungen in den Mitarbeitergesprächen kein Dauerthema mehr – und die Beteiligung ist selbst nach Monaten noch hoch.

Maria Oberhuber, HR-Leitung, IT-Unternehmen, 80 Mitarbeitende

Die kurzen Live-Sessions passen perfekt in unseren Arbeitsalltag. Keine langen Workshops, kein Organisationsaufwand – aber spürbar fittere Teams.

Thomas Berger, Geschäftsführer, Marketingagentur, 35 Mitarbeitende

Für uns ist es ein starkes Signal im Recruiting: Wir zeigen, dass Gesundheit im Alltag wirklich gelebt wird, nicht nur auf PowerPoint-Folien.

Sabine Koch, Head of People & Culture, Beratungsfirma, 120 Mitarbeitende

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FAQ

Wie nehmen die Mitarbeitenden teil?

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Die Mitarbeitenden erhalten einen wiederkehrenden Kalendertermin mit Zugangslink. Egal ob im Büro, Homeoffice oder unterwegs.

Brauchen wir spezielle Ausstattung oder Sportkleidung?

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2

Nein. Die Performancebreaks sind so konzipiert, dass sie im normalen Büro-Outfit und mit wenig Platz funktionieren. Ein Stuhl und etwas Bewegungsfreiheit reichen aus.

Was, wenn Mitarbeitende zu den Terminen in Meetings sind?

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Die Powerbreaks sind kurz und können als fester Bestandteil Ihrer Meeting-Kultur etabliert werden (z. B. vor größeren Besprechungen oder vor der Mittagspause). Die Zeiten werden auf Ihre Kernarbeitszeiten abgestimmt.

Ist das für alle Fitnesslevel geeignet?

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Ja. Die Trainer zeigen Varianten jeder Übung, sodass Einsteiger und sportlichere Mitarbeitende gleichermaßen abgeholt werden.

Was unterscheidet euch von On-Demand-Videoplattformen?

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Live schafft Verbindlichkeit. Studien zeigen: On-Demand-Inhalte werden zu 85% nicht genutzt. Bei unseren Live-Sessions liegt die Teilnahmequote durchschnittlich bei 58% – das ist der entscheidende Unterschied.

Wie schnell können wir starten?

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In der Regel innerhalb von 7–14 Tagen: Onboarding-Gespräch, Terminfindung, Kommunikationspaket ausrollen, Kick-off – und Ihre ersten Performancebreaks gehen live.

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